祛湿汤水一碗落肚湿气即走！pg麻将胡了春天又来8款
功效•○■：薏仁祛湿美白△▲，莲藕切片△▲•■◆，材料▼▲□：节瓜400g◇△、猪展肉约400g=▽■、瑶柱一小把…◇、白豆一小把○☆•■◆、眉豆一小把▪◁、蜜枣••。丰富的铁质能让人气色红润☆▪●★○。红豆则已完全炖酥▼▼▽…。多摄取红豆◇▷▪▽●◁？
过年吃的饱饱济济◇□★，胃口不好◇•▼▲◇…旅游时要吃的美食麻将胡了韩国赏花 深圳又将迎来一场大型赛事…▽•●○！2026世界杯预选赛亚洲区36强赛中国队对阵韩国队的比赛将在深圳举办●…，这也是本次中国队首个主场赛事▽▪。世预赛中 更多 旅游时要吃的美食麻将胡了韩国赏花，，湿气重□▲！湿气一重☆▼★★，人就容易有气无力★◁-◁▲☆，下面给大家推荐8款祛湿汤水…-，赶紧收藏好了喂~
做法▷▼▽▪▽◇：新鲜的猪骨头洗干净•=，准备一锅开水•▲○，水开放入猪骨▼=▼☆，倒入一些白酒去腥…■，去脏的浮沫☆…-，煮个二分钟捞起用水洗净pg麻将胡了-▲◆。备一口瓦锅倒入适量水●-，沸腾后加入所有材料■☆，明火熬制二十分钟后●•▲，改用文火煲两个小时△■●▷，关火前加入食盐即可■●。时间要灵活掌控▪◁，分量多要多煲一会△▲○-。
加入少量冰糖与两颗红枣▷-▪○▲，姜片…★，还可以补血□-▼…、促进血液循环■▽▽★◆。味甘◆□=☆•=，做法▽▼◆：红豆和薏仁按照一比一的比例放-◇△•☆！pg麻将胡了春天又来8款，加足清水▷◇。这样薏仁会软糯◇☆●◁○◇，和红莲子▪▷★▪△，加盐调味即可□△◆。两小时后完成◆○▽□。之后重新再压10分钟◇■★●▪？
做法★☆：猪骨洗干净★●●，飞水…△★○，新鲜淮山削皮▪◁▽•▽•，以下材料洗干净▪▲-☆-▼：新鲜土茯苓▷▽◆…▽，赤小豆▷△▽▪…，炒过的扁豆○…◇▷◁，云苓■□◇。将飞过水的猪骨和洗好的材料放在汤煲里pg麻将胡了▼…☆，加冷水-…，开大火煲滚然后关最小火☆○☆▲▲◁，一个小时后即可关火饮用▷◆▼。
材料▽◁◇：新鲜鲫鱼约600克◇-□•▽、棉茵陈50克▷•、赤小豆15克□▼◆-、薏米15克◁■△◇△、白扁豆15克☆☆=◇、茯苓15克■◆◇、白术15克△•…★、姜3片…◁□…、蜜枣1～2颗（可不放）
做法■▪：鱼洗净沥水□◆•□◇，煎至两面微黄•▽□■●◁，盛起备用○▲…。棉茵陈装入煲汤纱袋内-▷○，绑扎好袋口▽△…，用清水浸泡约一分钟▼◁•▷★，拧干水分-▼★=☆，将赤小豆○△、白扁豆▲▼○▷★、薏米…☆•◁◆★、茯苓□■、白术等洗净浸泡几分钟▼◆△▽•，沥水备用◇◆…△○=。取一汤锅烧开水▽•●▲□◆，将所有处理好的食材放进锅内大火烧开▼▼•◁◇，撇去浮沫▼◆☆★▷▼，15分钟后改为中小火□■，继续熬煮大约75分钟▪●○。
1▪•-、棉茵陈也叫茵陈▪=☆○■◁，连同赤小豆白扁豆薏米等▪●◆•□祛湿汤水一碗落肚湿气即走，均可在药房买到▪=▼●。配方中的量只是个大概◆◁▪▲，大家可以根据自己的需求增减•△□•★▷。
材料◇▪…：薏米一小撮▼△◁、猪骨适量•□▪、五子毛桃三四根●▼★▪、云苓一小撮=▽●□■、干莲子一小撮▽△○◁、姜块一大块•▷、蜜枣三个
2●●△、棉茵陈必须装入煲汤纱袋绑好袋口▲★…！否则整锅汤漂着棉茵陈•□，就乖乖的过筛去吧…=。
材料▲☆•☆▪：干百合30g▲●▲-、猪腱600g■•、祛湿豆80g●▼○☆、胡萝卜200g◇◁◁•■▲、无花果5颗★○■○■、蜜枣2颗●◁○◆◇、干淮山片30g▪□★●、姜3片
做法■■▼：湿豆提前洗净泡发◆●，新会陈皮洗一下尘就可▼-；煲中煮适量开水▼◁…，水开后把备好的材料下锅■●△，先煮开▲◇，然后转小火或者煲汤模式煲两个小时•▲；食用时加盐调味即可◆▽▲▷◁！
做法●☆★：把节瓜去皮切小块△=★、猪展肉改刀△■，眉豆和祛湿豆都洗净用清水泡10分钟-•▼-▼★，瑶柱也洗净清水泡15分钟连水放入•○■•▼，瑶柱不用泡发开◆•▪，砂锅水开后把所有材料加入▲•，大火水开后转小火熬1▲△◁.5小时即成▷☆。
做法△◁••△：洗净海带▼…▼▲，排骨飞水▼-★▲，全部材料放入汤锅○=-，加入锅的2/3清水•◆▽-○■，大火烧开后调小火○□，煲上2小时□…•◆◆，就OK啦~
材料▽•■○▪：海带结10个□▷、排骨250g•○、薏米30g-○…、绿豆30g◇○☆△、姜片两片◆▼□、盐少许
薏仁陈皮一起放电饭锅里○◆★-▷，做法▪▪▲…▼：小豆预先浸泡半天pg麻将胡了…▽◆●▼，而红豆性平偏凉●■◁★▼，用电压锅压15分钟☆…==▪，
材料•○☆△●□：莲藕一段△•◁-=、红莲适量▼△…□、薏仁一小把★◁□-、赤小豆适量◁○…◆■、姜片一片▪-、陈皮1/2个
功效◇◇■▲◁：绿豆和薏米性凉味甘=▷▲◇，有清热解毒■●、利尿润肤的功能◇◇■▼，可降低胆固醇-▽●，又有保肝和抗过敏作用▽◇◆▷。海带能加速病变和炎症渗出物的排除▼•○▲，有降血压○☆••、防止动脉硬化…◆■、促进有害物质排泄的作用★•▽▽=。
材料●-▽◆■☆：猪骨500g□▲■-、土茯苓300g▽▽=■、云苓50g★▲▽△、炒扁豆100g◆○□、赤小豆100g●☆◆=、新鲜淮山300g
功效▼☆▲▷☆：这个汤能解暑■▽△▲，不腻而且瑶柱很提鲜◆◁△□，眉豆★=▽•●、白豆均有祛湿功效•◆▲●•△，凡肝肾虚弱□▲●◁…•、病后初愈或产后女士皆可选用=◁。
